¿ Qué pasa en la terapia virtual?
Como psicólogo en la terapia virtual brindo un espacio donde te das la oportunidad de responder 2 preguntas fundamentales: ¿ Cuáles son los 4 principales errores que tengo en la comunicación? y ¿Cuál es la principal herida emocional que se despertó con este problema?
¿Cuál de estos 4 errores estás teniendo en la comunicación?
1. Inculpar
Son todas las frases que se emplean hacia otras personas que normalmente van acompañadas de emociones (Rabia, Frustración, Impotencia) y casi siempre se emplea la palabra TU.
Ejemplos
- Por TU culpa estamos mal en la relación.
- Es TU culpa que estamos estancados.
2. Acusar
Son preguntas que no buscan una respuesta ya que señalan un aspecto negativo del otro y disfrazan una emoción (Rabia, Frustración, Tristeza). Además, así se responda la pregunta eso desencadena más ¿Porque...?, ¿Porque...?, etc.
Ejemplo:
- ¿ Porqué llegas tarde?
- ¿ Porqué estabas con esa persona?
3. Pero Asesino
Son frases que inicialmente resaltan cualidades de la persona y al final se agrega un PERO. Esta palabra anula todo anterior y resalta lo negativo. Cada persona dentro de las relaciones interpersonales identifica el tono de la voz que indica el PERO.
Ejemplos
- Eres un excelente esposo y padre, PERO eres muy desorganizado.
- Eres muy amoroso y un excelente amante, PERO eres muy pasivo y hay que empujarte.
4. Decir Siempre SI
Es una creencia que tienen muchas personas, en la cual esperan que el otro responda o acepte afirmativamente todo lo que se pide. Se genera malestar e incomodidad cuando se responde de forma negativa.
Ejemplo
- ¿Cierto que tu quieres ir donde mi familia mi amor? R:/ No mi cielo. R Pareja:/ Listo, tranquilo (Con tono ironico y disgustado)
¿Cómo te ayuda la terapia virtual en las heridas emocionales que se despertaron en ti?
1 ¿Injusticia?
En las relaciones interpersonales esta herida se vivencia porque encontramos personas que constantemente nos exigen y también esperan que cumplamos muchas de sus expectativas. También es una sensación de que nada de lo que se haga es suficiente y satisfaga al otro.
2. ¿Humillación?
Esta herida se genera cuando recurrentemente nos relacionamos con personas que desaprueban o critican lo que sentimos, pensamos o hacemos. Adicional, esta desaprobación se realiza de forma pública cuando se expresa en ambientes con amigos o familiares.
3. ¿Abandono?
El temor a ser abandonados y experimentar la soledad, genera mucha angustia en los seres humanos. Este temor se transforma en conductas de dependencia y apego emocional. Además se genera mucho control hacia el otro y en casos extremos conductas celosas.
4. ¿Rechazo?
Se presenta cuando frecuentemente los demas o nosotros mismos descalificamos nuestros pensamientos y nuestros sentimientos. Esta descalificacion se transforma en la sensacion de no sentirnos queridos por los otros.
5. ¿Traición?
Esta herida se presenta en las relaciones interpersonales cuando frecuentemente se incumplen promesas, se miente o repetidamente no se esta cuando el otro lo necesita. En la mayoría de las personas esto genera la creencia de no confiar en nadie, frustración o rabia.
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Errores de Comunicación + Heridas Emocionales= Problemas personales
En terapia de virtual se emplean 3 pasos para realizar la intervención, guiadas por 3 preguntas:
- Aceptación: ¿Cómo concuerdan mis palabras con los hechos?
- Reconciliación: ¿Cómo logro decisiones específicas?
- Profundización: ¿ Cúal es la herida emocional que causa este problema?
Algunos problemas que se intervienen en la terapia virtual con estos 3 pasos:
- Depresion
- Ansiedad
- Estres
- Baja autoestima
- Problemas sexuales
- Problemas financieros
- Celos
- Comunicación Deficiente
- Relaciones Familiares
- Relaciones con amigos
- Adaptación con hijos de otras relaciones
- Control de las emociones e impulsividad
TESTIMONIOS
Luis y Adriana
"Ver en lo que fallábamos cuando dialogamos nos ayudo mucho a mejorar la relación y disminuir las discusiones."
Jenifer y Juan
"La terapia fue muy importante para darnos cuenta que una infidelidad se puede perdonar y seguir creciendo como pareja."
Ana y Jaime
"La terapia fue importante para que no siguieramos guardando todo lo que sentíamos y aprendimos a expresar lo que sentimos en el momento apropiado."
¿ QUIÉN ES EL PSICÓLOGO ANDRÉS FELIPE ?
Es un ser humano que durante 14 años a través de su formación profesional y personal, se ha dedicado al servicio y la ayuda de pacientes y parejas para que encuentren claridad, liberen emociones y sanen heridas emocionales que obstaculizan la expresión del amor propio y con el otro. Sus procesos de terapia psicológica son reconocidos por una espiritualidad que integra el Ser, Sentir, Pensar y Hacer.
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