Curso gratuito: ¿Te tragas o explotas lo que sientes?
Control y manejo de las emociones
PASO 1
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PASO 3
Este curso gratuito sobre control y manejo de las emociones es 100% práctico. Con este curso te estas dando la oportunidad de que una parte de ti comprenda que puede expresar todo lo que siente con respecto a otros sin herirlos, ofenderlos o hacerles daño.
Mira los temas que desarrollaré:
Los tres pasos para expresar todo lo que estas sintiendo y pensando de otros
Entrevista en el canal telemedellin donde te explico las principales emociones en los seres humanos y enfatizo en la Ira.
Te expongo las 5 principales heridas emocionales que influyen en el control y manejo de las emociones. Además de una técnica para que descubras tu principal herida emocional
Este curso ¿tragas o explotas lo que sientes? es uno de los cursos mas completos que existe
Si dejas que esa parte de ti siga cada paso del curso, descubrirás que si se puede expresar lo que sientes y piensas. Que no es necesario seguir creyendo lo que nos dicen en la familia o amigos: "es mejor tragarse lo que sientes o piensas con el fin de no tener un conflicto" o "no hay que tener pelos en la lengua".
Además tendrás la claridad para expresar acuerdos específicos que no estén envueltos de resentimiento o frustración. Acuerdos que definen concretamente acciones con el CÓMO, DÓNDE Y CUÁNDO. Por ejemplo: Si le estoy pidiendo tiempo a mi pareja para que este conmigo, entonces le podre decir: " Amor quiero que estemos una hora (CÓMO), todos los días (CUÁNDO) en un lugar diferente a la casa (DÓNDE) y que hablemos temas de pareja".
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