¿No se comunican en pareja? | ¿Se tragan o Explotan lo que sienten?

La terapia de pareja es un espacio donde se dan la oportunidad de responder 2 preguntas fundamentales: ¿ Cuáles son los 4 principales errores que tienen en la comunicación? y ¿Cuál es la principal herida emocional que se despertó con este problema?

¿Cuál de estos 4 errores están teniendo en la comunicación?

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1. Inculpar

Son todas las frases que normalmente van acompañadas de emociones (Rabia, Frustración, Impotencia) y casi siempre se emplea la palabra TU.

Ejemplos

  • Por TU culpa estamos mal en la relación.
  • Es  TU culpa que estamos estancados.
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2. Acusar

Son preguntas que no buscan una respuesta ya que señalan un aspecto negativo de la pareja y disfrazan una emoción (Rabia, Frustración, Tristeza). Además, asi se responda la pregunta eso desencadena más ¿Porque...?, ¿Porque...?, etc.

Ejemplo:

  • ¿ Porqué llegas tarde?
  • ¿ Porqué estabas con esa persona?
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3. Pero Asesino

Son frases que inicialmente resaltan cualidades de la pareja y al final se agrega un PERO. Esta palabra anula todo anterior y resalta lo negativo. Cada pareja dentro de la convivencia identifica el tono de la voz que indica el PERO.

Ejemplos

  • Eres un excelente esposo y padre, PERO eres muy desorganizado.
  • Eres muy amoroso y un excelente amante, PERO eres muy pasivo y hay que empujarte.
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4. Decir Siempre SI

Es una creencia que tienen muchas personas con la pareja, en la cual esperan que ésta le responda o acepte afirmativamente todo lo que se pide. Se genera malestar e incomodidad cuando se responde de forma negativa.

Ejemplo

  • ¿Cierto que tu quieres ir donde mi familia mi amor? R:/ No mi cielo. R Pareja:/ Listo, tranquilo (Con tono ironico y disgustado)

¿Cuál de estas heridas emocionales se despertó en ustedes?

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1 ¿Injusticia?

En la convivencia esta herida se vivencia porque la pareja constantemente exige y también espera que se cumplan muchas de sus expectativas. También es una sensación de que nada de lo que se haga es suficiente y satisfaga al otro.

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2. ¿Humillación?

Esta herida se genera cuando  recurrentemente nuestra pareja desaprueba o critica lo que sentimos, pensamos o hacemos. Adicional esta desaprobación se realiza de forma publica cuando se expresa problemas de pareja ante amigos o familiares.

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3. ¿Abandono?

El temor a ser abandonados y experimentar la soledad, genera mucha angustia en la pareja. Este se transforma en conductas de dependencia y apego emocional. Ademas de mucho control hacia el otro y en casos extremos conductas celosas.

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4. ¿Rechazo?

Es la vivencia frecuente de descalificar nuestras vivencias, nuestros pensamientos y nuestros sentimientos. Cuando nos descalificamos a nosotros mismos también lo hacemos con la pareja, y creemos que el otro no nos desea. Ademas de recurrentes pensamientos de ser rechazado por la pareja.

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5. ¿Traición?

Esta herida se presenta en la pareja cuando frecuentemente se incumplen promesas, no se protege adecuadamente al otro, se miente o repetidamente no se esta cuando el otro lo necesita. En la mayoría de las parejas esto genera desconfianza, frustración, rabia y sensación de vacío.

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Errores de Comunicación + Heridas Emocionales= Problemas de pareja

En terapia de Pareja se emplean 3 pasos para realizar la intervención:

 

  1. Liberación Emocional
  2. Sanación de Heridas Emocionales
  3. Mejorar la Comunicación

Algunos problemas que se intervienen con estos 3 pasos:

  • Infidelidad
  • Problemas sexuales
  • Problemas financieros
  • Celos
  • Comunicación Deficiente
  • Relaciones Familiares
  • Relaciones con amigos
  • Adaptación con hijos de otras relaciones
  • Control de las emociones e impulsividad
  • Monotonía

TESTIMONIOS

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Luis y Adriana

"Ver en lo que fallábamos cuando dialogamos nos ayudo mucho a mejorar la relación y disminuir las discusiones."

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Jenifer y Juan

"La terapia fue muy importante para darnos cuenta que una infidelidad se puede perdonar y seguir creciendo como pareja."

RETIRO-PAREJA-SEP1-web--retiros-pareja-medellin-terapia-pareja-medellin-psicologo-en-medellin

Ana y Jaime

"La terapia fue importante para que no siguieramos guardando todo lo que sentíamos y aprendimos a expresar lo que sentimos en el momento apropiado."

¿ QUIÉN ES EL PSICÓLOGO ANDRÉS FELIPE ?

Es un ser humano que durante 14 años a través de su formación profesional y personal, se ha dedicado al servicio y la ayuda de pacientes y parejas para que encuentren claridad, liberen emociones y sanen heridas emocionales que obstaculizan la expresión del amor propio y con el otro. Sus procesos de terapia psicológica son reconocidos por una espiritualidad que integra el Ser, Sentir, Pensar y Hacer.

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Diploma Psicólogo U.C.C

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Autorización Secciónal de Salud Antioquia

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Formación  Terapia Pareja y Familia

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